Deep tissue

Le massage Deep tissue, ou massage des tissus profonds, est une technique de massage qui vise à atteindre et à détendre les couches musculaires les plus profondes ainsi que les fascias (les membranes qui enveloppent les muscles). Originaire des États-Unis, cette méthode se distingue par des mouvements lents, appuyés et ciblés, souvent réalisés avec les doigts, les poings, les avant-bras ou les coudes, afin de dénouer les tensions musculaires et de restaurer la souplesse des tissus.

Contrairement au massage suédois, le deep tissue se pratique généralement avec peu d’huile, ce qui permet une adhérence optimale aux tissus et un travail en profondeur sur les fibres musculaires et myofasciales. J’adapte chaque manœuvre selon les besoins du client pour relâcher les tensions et les adhérences, souvent responsables de douleurs et de restrictions de mobilité.

Les bienfaits du massage deep tissue sont nombreux, tant sur le plan physique que mental :

• Relâchement des muscles et des fascias en profondeur, permettant une décontraction durable.
• Soulagement des douleurs chroniques, en particulier des maux de dos et des tensions persistantes.
• Amélioration de la mobilité articulaire et de la posture.
• Accélération de la récupération et de la performance sportive, très apprécié des sportifs.
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, facilitant l’élimination des toxines.
• Diminution de l’inflammation et accélération des processus de guérison en cas de blessures musculosquelettiques.
• Réduction du stress, de l’anxiété et amélioration de la qualité du sommeil, grâce à un impact positif sur le système nerveux
• Stimulation du système digestif et aide à la digestion.

En somme, le massage deep tissue est recommandé à toutes personnes souffrant de tensions musculaires chroniques, de douleurs persistantes, aux sportifs ou à celles souhaitant simplement profiter d’une détente profonde et durable. Il s’agit d’une approche globale, agissant à la fois sur la structure physique du corps et sur le bien-être mental.